35 kleine Gesten der Freundlichkeit
Studien zeigen, dass wenn wir Freundlichkeit schenken, einerseits es uns besser geht und andererseits, dass eine kleine, aufmerksame Geste den Tag eines anderen Menschen schöner machen kann …
Hier sind 35 Ideen gelistet - wähle eine aus und erfülle sie heute:
Sag „Guten Morgen“ zu der Person, die neben dir im Aufzug steht.
Bezahle die Mautgebühr für das Auto hinter dir.
Nimm dir kurz Zeit, jemandem den Weg zu erklären, auch wenn du es eilig hast.
Schreib einem Kind einen Brief, das etwas zusätzliche Aufmerksamkeit gebrauchen könnte. Kinder freuen sich über Post.
Biete einem älteren Nachbarn an, für ihn Lebensmittel einzukaufen – besonders bei schlechtem oder extremem Wetter.
Gib einer obdachlosen Person dein übrig gebliebenes Essen mit.
Sag einem Menschen, den du liebst: „Ich liebe dich.“
Wirf eine Münze in eine abgelaufene Parkuhr.
Hilf einer Mutter, den Kinderwagen die U-Bahn-Treppe hinaufzutragen, oder halte ihr die Tür auf.
Wenn du ein neues Kleidungsstück kaufst, gib dafür ein altes Kleidungsstück weg.
Übernimm einmal die Fahrgemeinschaft für andere Eltern.
Bring deiner Assistenz einen Kaffee mit.
Schick einem Freund oder einer Freundin ganz spontan Blumen.
Sag „bitte“ und „danke“ – und meine es wirklich so.
Biete in einem vollen Zug oder Bus deinen Sitzplatz einer älteren, behinderten oder schwangeren Person an.
20 weitere einfache Möglichkeiten, die Welt um dich herum ein bisschen schöner zu machen:
Unterbrich jemanden nicht, wenn er oder sie gerade etwas erklärt.
Lass einen anderen Autofahrer in deine Spur einfädeln.
Biete einer alleinerziehenden Mutter an, auf ihr Kind aufzupassen.
Stell deinen Einkaufswagen wieder an seinen Platz zurück.
Ruf einen Lehrer oder eine Lehrerin an oder schreib ihm bzw. ihr, der oder die dein Leben verändert hat.
Bring eine Schachtel Donuts mit und teile sie im Büro.
Erlass jemandem eine Schuld – und erwähne sie danach nie wieder.
Hör aufmerksam zu – mit deiner ganzen Aufmerksamkeit.
Schreib dem Vorgesetzten einer Person, die dir hilft, und erzähl ihm, wie großartig diese Person ihre Arbeit macht.
Sag einfach „Es tut mir leid“, wenn du im Unrecht bist.
Wirf nach einem Kinobesuch, Picknick oder Parkbesuch deinen eigenen Müll und den von anderen weg.
Ermutige jemanden, der niedergeschlagen wirkt.
Biete an, während des Urlaubs eines Freundes auf dessen Hund aufzupassen.
Hilf einem Freund oder einer Freundin beim Packen für einen Umzug.
Frag jemanden: „Wie geht es dir wirklich?“ – und hör dir die Antwort anschließend wirklich an.
Gib etwas Kleingeld dazu, wenn die Person vor dir an der Kasse nicht genug Geld hat.
Bevor ein Freund oder eine Freundin wegzieht, schenke ihm oder ihr dein Lieblingsrezept oder ein schönes Zitat und ein gemeinsames Foto.
Gib einem freundlichen Kellner oder einer freundlichen Kellnerin ein großzügiges Trinkgeld.
Biete bei der Arbeit an, einen Anrufer, der Hilfe benötigt, an die zuständige Abteilung weiterzuleiten.
Gib ein tolles Buch weiter, das du gerade gelesen hast.
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